Главная » О разном » Как бросить пить алкоголь

Как бросить пить алкоголь

Алкоголь напрямую влияет на физическое здоровье человека, хотя в большинстве случаев сама болезнь «алкоголизм» вызвана психологическими проблемами. Как правило, человек пьет, чтобы расслабиться, забыть о проблемах, успокоиться, посмотреть на трудности другими глазами.

Постепенно такой способ релакса становится удобным и приятным, перестает нравится реальный мир со всеми его сложностями.

Советы о том, как бросить пить алкоголь есть, но все они имеют психологическую основу. Для того чтобы не пить нужно собственное волевое решение, потому что речь идет не просто о болезни, а о зависимости.

В первую очередь надо вывести алкоголь из организма, что впоследствии будет толчком бросить пить. В домашних условиях это сделать просто. Если ощущается похмельный синдром (головокружение, тошнота, чувство вины), то обязательно надо «похмелиться». Но делать это нужно осознанно. Для этого нужно принять ровно половину спиртного, выпитого накануне. Старайтесь избегать компаний. И никогда не пейте пива. Самый хороший вариант, купить 0,25 л коньяка, и постараться, что бы этого количества алкоголя хватило на день.

Перед сном можно принять одну таблетку препарата Феназепам. Это даст возможность быстро уснуть, а утром уже чувствовать себя намного лучше, и с мыслями бросить пить.

Как бросить пить навсегда

1.Осознанно выберите правильный момент для отказа от алкоголя. Это может быть День рождения жены, годовщина свадьбы и т.д.

2. Определите причину, почему вы хотите бросить пить. К примеру, вспомните неприятный для вас случай, связанный с употреблением спиртного. Он послужит толчком к действию.

3. Дайте обещание самому себе. Отталкивайтесь от той мысли, что вы бросаете пить алкоголь для себя и своего настоящего.

4. Приложите все усилия для того, чтобы перетерпеть тягу к алкоголю первые полгода. Будет очень трудно, но спустя время вы увидите по событиям, как изменилась ваша жизнь. У вас появится возможность сравнить – какой жизнь была и какой она стала.

Это должно вселить в вас надежду на будущее, потому как даст возможность выбора вместо слепой зависимости. И поверьте, человек, бросивший пить алкоголь, на мир смотрит совсем по другому.

Ошибка в тексте? Пожалуйста, выделите её и нажмите «Ctrl+Enter»

Оставить отзыв

Вы должны войти для того, чтобы оставлять комментарии.